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Aula experimental

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Programa de Treinamento

Envolve todas as dez capacidades físicas: resistência aeróbica, resistência de força, flexibilidade, força, potência, velocidade, coordenação, equilíbrio, precisão e agilidade.

Objetivo

Chegar a um condicionamento físico geral que nós chamamos de SAÚDE. Sempre buscando a segurança e a preservação da integridade física dos nossos alunos.

Treino

O treino muda todo dia, pois quanto maior o número de estímulos diferentes se proporciona ao corpo, mais se melhora essas dez capacidades, o que faz com que um aluno esteja sempre em constante evolução.

A CrossFit Sampa conta com um dos Pioneiros do CrossFit no Brasil, o coach Tiago Heck alem dos melhores equipamentos do mercado. Marque sua aula experimental e conheça o verdadeiro CrossFit na sua essência