Fundada em 1964, antes mesmo de se chamar “Nike” a empresa era conhecida como Blue Ribbon Sports. O nome atual foi concedido em 1971.

 Mundialmente conhecida pelos seus produtos de esporte, a marca carrega o slogan “Just do It”, em português “Apenas faça”. O intuito é passar a mensagem para as pessoas e incentivá-las a fazer algo, pois você pode.

 A Nike começou focando primeiramente no futebol e conforme o tempo foi passando e a empresa crescendo, começou a se expandir e produzir produtos para diversas modalidades do esporte.

 Com a chegada do crossfit no mundo, a Nike também sentiu a necessidade de produzir calçados especializados para levantamento de peso e hoje conta com uma diversidade de modelos para você escolher para a hora do treino.

Zoom Winflo 7 – Nike

 O modelo feminino Zoom Winflo 7 da Nike chama a atenção pelas suas características diferentes de outros modelos.

 Sua tecnologia Nike Free cria flexibilidade nos dedos dos pés que são ótimos para saltos e garante um movimento natural.

 O seu salto diferenciado cria uma base estável na hora do levantamento de peso. Os dentes das solas emborrachadas também são perfeitos para treinos de tração.

 Possui o amortecimento de espuma que promete dar um maior conforto e estabilidade ao treinar.

 Outro detalhe esbelto no modelo Zoom Winflo 7 são as suas abas na língua do tênis e no calcanhar, fazendo que ele saia um pouco do “padrão” dos tênis de esporte, perfeito para você que gosta de conforto e estilo.

Metcon 4 XD – Nike

 Esse lindo modelo da Nike tem a sua estrutura 3D, o que também o diferencia de outros modelos. Além de carregar essa perfeita combinação de cores que deixa o calçado ainda mais admirável.

  Seus cadarços possuem a tecnologia Flywire, uma combinação de fios que a marca promete minimizar o peso e maximizar o suporte.

 O tênis foi projetado especialmente para suportar demandas de treinamento cruzado, no qual o atleta muda radicalmente a atividade.

Downshifter 12 – Nike

O incrível Downshifter 12 da Nike faz parte do projeto de sustentabilidade da marca. O calçado foi produzido com 20% de material reciclável. Perfeito! Não é mesmo?!

 A sua parte superior conta com um tecido de tela que garante um maior frescor nos pés, deixando uma sensação mais leve e ventilada.

 O seu solado emborrachado também foi projetado para uma maior tração durante o treino.

Run Swift – Nike

 O Nike Run Swift foi feito para você que é fã de crossfit e também de exercícios aeróbicos.

 O modelo possui uma entressola acolchoada muito mais macia, perfeito para musculação e para correr.

 A marca garante uma maior durabilidade do calçado, pois o tênis conta com um reforço em áreas fáceis de haver desgaste, resistente para treinos leves e pesados.

 A sua malha aos redores do calcanhar e do tornozelo ajudam os nossos pés a se manterem frescos, fazendo com que haja uma maior ventilação.

Metcon 7 – Nike

 Um dos mais queridinhos para crossfit, o Metcon 7 da Nike conta com a tecnologia Nike React, uma espuma que proporciona leveza e elasticidade durante os treinos.

 Uma das vantagens do Metcon 7 é que além dele ser apropriado para treinos de musculação, também podemos correr com ele sem se preocupar com a nossa saúde física.

 As suas laterais também são emborrachadas para treinos de tração como por exemplo escaladas em cordas.

 O modelo conta com um tecido de tela com sobreposições que ajudam os pés a se manterem frescos por completo.

Metcon 6 – Nike

 O modelo destaca-se entre as versões anteriores por ser uma versão aproximadamente 20% mais ventilada

 O calcanhar possui espumas que amortecem melhor os movimentos de altos impactos, além de possuir uma plataforma removível na qual chamamos de Hyperlift que é possível ajustar a altura do calcanhar.

Flex TR 9 – Nike

 Simples e muito bonito, o Flex TR 9 é totalmente projetado para flexibilidade e tração.

 Focado em conforto, esse modelo super econômico possui o modelo de sola Tri-Star, que se expande para dispersar a pressão.

 O modelo promete muita durabilidade, sua espuma é durável o suficiente para dobrar como a sola. Além disso, o tênis também é resistente à água para aqueles dias de chuva.

Legend Essential 2 – Nike

 Com um design simples, o modelo Legend Essential 2 garante muita durabilidade! Ele foi projetado fortemente para evitar desgaste do calçado.

 O seu design ajuda a apoiar o calcanhar sobre um solado reto, o que dá muita estabilidade quando fizermos levantamento e agachamento.

Melhor durabilidade:

 Em questão de durabilidade, eu fico com o modelo Flex TR 9. Um dos objetivos do tênis é ser focado na durabilidade, ele é totalmente reforçado o que faz a marca garantir um tempo maior de conservação.

 Além disso, o modelo também é resistente à água. Isso é muito bom, pois ao treinar em dias de chuva, não devemos nos preocupar se o calçado irá estragar.

Melhor custo benefício:

 Quando falamos de economia e um calçado bom, eu escolho o Downshifter 12.

 O Downshifter 12 é um modelo muito bacana com o design muito atraente, super econômico, além de suprir todas as questões de um tênis para crossfit, você estará contribuindo com a sustentabilidade do nosso planeta, pois o calçado é feito com 20% de material reciclável.

 Melhor escolha:

 Pelo mesmo motivo que citei acima, na minha opinião a melhor escolha seria o Downshifter 12. Ele possui todas as características de um tênis ótimo para crossfit, e é econômico.

 Escolho também pelo motivo de ser um produto sustentável, é muito legal da parte da marca criar um produto assim.

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 Até alguns anos atrás vivíamos em uma sociedade machista que mantinham um pensamento absurdo sobre coisas e tarefas que eram para homens e mulheres.

 Uma das coisas que esse machismo acreditava, era que treinos de musculação seriam somente para homens. E as mulheres vieram para mostrar que não é bem assim que funciona!

 Com a evolução do ser humano e principalmente da saúde, os médicos e outros especialistas vêm sempre recomendando treinos de musculação para o fortalecimento do nosso corpo.

 O crossfit surgiu em 2000, mas demorou um pouco para fazer sucesso no Brasil. Podemos dizer que o crossfit “estourou” aqui no Brasil nos últimos 5 anos, onde nesse meio tempo surgiram diversas academias.

 Com o aparecimento do crossfit, muitas pessoas deixaram as academias tradicionais para começar essas atividades de altas intensidades. E hoje diríamos que existem muitos amantes de crossfit espalhados pelo Brasil. E principalmente a mulherada, hein?!

 Hoje contamos com diversas marcas de esportes que produzem calçados apropriados para o treino, você sabia?

Atmos – Olympikus

 Tênis minimalista queridinho por aqueles que também amam usar no dia-a-dia.

 Além de ser ideal para o uso no dia-a-dia, o modelo Atmos foi projetado tanto para utilizarmos em treinos de musculação quanto para caminhadas e corridas.

 Com a sua tecnologia Evasense, nome usado pelo fato do material utilizado ser EVA, garante muito conforto, leveza e maciez na hora do treino.

 Seu cabedal confeccionado em tecido dupla frontura permite uma melhor respiração dos pés.

Vênus 2 – Olympikus

Que os tênis Olympikus são econômicos e cheio de benefícios nós já sabemos não é mesmo?!

 O modelo Vênus 2 é um tênis básico com detalhes incríveis multicoloridos em tecido Jacquard. Também conta com os detalhes high frequency na parte superior no qual assume o brilho e o relevo na sua composição.

 Evasense é a sua tecnologia que proporciona muito conforto e leveza para as atividades diárias e para os treinos.

Viper – Skechers

 Tênis projetado somente para treinos funcionais e de crossfit. O Viper da Skechers conta com um solado de borracha e cortes estratégicos para uma perfeita tração em treinos.

 Sua entressola conta com a tecnologia Ultra Go que ajuda no amortecimento responsivo, já a sua palmilha Air Cooled Goga Mat promete um melhor conforto e ventilação nos pés.

 O calçado também conta com um reforço de borracha nas laterais que garante um maior tempo de conservação.

Boreal – Olympikus

 Com as características bem parecidas com o modelo Vênus 2, o Boreal também possui o solado com a tecnologia Evasense e suas palmilhas de EVA.

 Seu design feito com tecido Jacquard multicolorido destaca os detalhes atraentes do calçado.

 O tênis é perfeito para uso nas atividades diárias e para treinos de levantamento de peso.

Reago Pulse – Reebok

 O Rego Pulse da Reebok é um dos tênis mais queridos da marca para os praticantes do crossfit. Importado, o modelo oferece um super conforto e desempenho da hora do treino.

 É diferenciado pelo seu design, principalmente na parte superior, dando muito estilo para treinar.

Anyway 2 – Olympikus

 Para você que ama fazer uma caminhada, correr e praticar levantamento de peso, o Anyway 2 é o que você procura!

 Perfeito para diversas atividades no nosso dia-a-dia, o modelo Anyway 2 é discreto com detalhes lindos no cabedal e na sola.

 Com a tecnologia da Olympikus, a famosa Evasense, ela permite pisar com um maior conforto. Além disso, sua palmilha possui a tecnologia FeetPad composta de poliuretano que a garante alta maciez e elasticidade.

Crossfit Lite Lo TR – Reebok

 Quem já prefere um design aparentemente mais “casual” o Lite Lo TR da Reebok é o ideal.

 Totalmente focado para o crossfit, o modelo possui o calcanhar de borracha de carbono, o que permite ter uma tração muito melhor nos treinos.

 Possui uma maior durabilidade na área dos dedos para atividades específicas, assim evitando o desgaste antes da hora.

 Seu cabedal com tecido de tela permite a respiração dos pés evitando o suor e o mau-cheiro.

Tênis para crossfit feminino Perfect Fit – Fila

 O modelo Perfect Fit da Fila é o sinônimo de conforto! A marca garante muito conforto no modelo, pois possui a sua tecnologia SuperFoam, no qual proporciona amortecimento e maciez ao pisar no chão.

 Para os amantes de crossfit que também são fãs de um cardio, esse tênis é perfeito! Pois além de ser projetado para levantamento de pesos, ele também é ótimo para corridas.

Pulse XT – Puma

 Destacando-se pela sua beleza, o tênis é perfeito para uso no dia-a-dia e para treinos de levantamento de peso.

 O seu tecido é totalmente respirável, evitando com que haja suor e mau-cheiro nos pés.

 Sua entressola é feita de EVA, o que promove um maior conforto ao usá-lo. Já as suas solas são padrão de borrachas, adaptadas para treinos de tração.

Revolution 5 – Nike

 Com um belo design minimalista, o modelo Revolution 5 chegou para fazer parte não só do seu dia-a-dia quanto também das suas caminhadas, corridas e treinos.

 O calçado oferece um enorme conforto, contando também com a parte interna acolchoada, o que faz proteger os pés de torções.

 O modelo também conta com um tecido respirável para uma maior ventilação nos pés. 

Nanoflex – Reebok

 Amado por muitos que gostam de usá-lo em diversas ocasiões e no dia-a-dia, o modelo Nanoflex também é perfeito para exercícios de agachamento e levantamento de peso.

 Seu tecido respirável garante que você tenha uma melhor ventilação nos pés evitando o suor e o famoso “chulé”.

 O solado de borracha durável com um padrão estratégico, possui mordidas ótimas para escaladas em corda e outros exercícios de tração.

Ryval – New Balance

 Com um design super diferenciado, o modelo Ryval chama a atenção por ser discreto com detalhes coloridos e chamativos.

 Perfeito para ser usado nas atividades do dia, mas também é ótimo para caminhadas, corridas curtas e levantamento de peso.

 Suas entressolas em EVA garante um maior conforto e amortecimento na hora do treino. Sem falar do preço, né? Esse modelo é super econômico para o nosso bolso!

Shine – Fila

 Quer um tênis estiloso e confortável para ir aos treinos? O modelo Shine da Fila é ideal para corridas e treinos de crossfit.

 Muito conhecido e focado no seu conforto, o modelo possui recortes estratégicos para isso. Além de contar com a sua palmilha em EVA e seu leve solado que promete maciez e ameniza os impactos quando caminhamos.

Metcon 7 – Nike

Já conhecido por quem é fã de treinos, o modelo Metcon 7 é conhecido por ser mais resistente e mais estável do que as versões anteriores.

 Sua espuma React promete um melhor conforto para os treinos, tanto levantamento de peso quanto corridas.

 O solado possui um reforço em forma de arco para ajudar em exercícios de tração. Já o seu tecido é em tela para que haja ventilação nos pés.

Tênis para Crossfit feminino 373 – New Balance

 Um dos mais conhecidos modelos da New Balance, o 373 traz um estilo clássico e vintage, estiloso para usar em qualquer hora do dia e qualquer ocasião.  

 Projetado para treinos de levantamento de peso, ele possui um solado emborrachado e estratégico para treinos de tração.

 Sua entressola em EVA permite um maior conforto durante o uso.

Nano X1 – Reebok

 Projetado para treinos mais pesados, o modelo Nano X1 é ideal para crossfit e também para corridas intensas.

 Seu cabedal possui a tecnologia Flexweave, tecido leve que permite a ventilação nos pés e também é muito resistente.

 O seu amortecimento Floatride Energy Foam na parte de frente do calçado é ótimo para corridas, oferecendo uma sensação responsiva.

Qual o melhor tipo de tênis para crossfit feminino?

 O melhor tênis para treinos de crossfit são os calçados de solado reto, pois ele nos oferece mais estabilidade e consegue distribuir melhor o nosso peso.

 É interessante também observarmos as tecnologias que os calçados possuem. Cada marca tem as suas tecnologias que potencializam sempre um benefício para treino.  

 E não podemos deixar o conforto de lado, né? As palmilhas geralmente são em EVA fazendo com que o tênis seja mais confortável, ou então há alguma tecnologia que oferece algum outro material que promove mais conforto.

Quanto tempo dura um tênis de crossfit feminino?

 Podemos considerar que a média de duração de um tênis esportivo é de 500 e 750 km. Embora essa informação não seja absolutamente confiável, essa é a média.

 Devemos nos atentar aos cuidados também, pois tênis com solados de borracha facilmente causa hidrólise, ou seja, o desgaste antes do tempo.

Melhor durabilidade em tênis para crossfit feminino:

 Em questão de durabilidade, eu escolhi o modelo Crossfit Lite Lo TR. Ele promete um maior tempo de conservação por conta dos seus reforços em cada parte do tênis.

Melhor custo benefício em tênis para crossfit feminino:

 Quando falamos em custo benefício, pensamos em algo bom e barato. E pensando nisso, escolho o modelo Atmos da Olympikus, pois ele possui todas as características que um tênis para crossfit precisa, além das suas maravilhosas tecnologias. O preço está aproximadamente R$ 180,00.

Melhor escolha em tênis para crossfit feminino:

 Acredito que a melhor escolha seja também o modelo Atmos da Olympikus. Pelos mesmos motivos citados acima.

 O calçado Atmos possui diferentes benefícios para o treino, ele tem a sua tecnologia que oferece um maior conforto para os pés e o seu sistema de ventilação.

 São benefícios essenciais que todos os calçados para crossfit deveriam possuir, além disso o calçado é extremamente econômico. Valendo muito mais a pena do que modelos mais caros que não há tantos benefícios. 

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Os tênis femininos everlast são um dos melhores modelos do mercado, porque além do seu estilo ser perfeito ele tem um conforto e estabilidade essencial para um treino, e o melhor ele não causa lesões nos pés.

Recomendo utilizar tênis de ótima qualidade, por isso estou te indicando essa belezinha da Everlast. Além das características que citei acima eles têm muito mais pontos positivos e será apresentado abaixo todas suas informações.

Veja a guia abaixo  dos recomendados tênis da everlast femininos para treinos pesados do tipo crossfit.

Encontre nosso guia de como escolher os melhores tênis para crossfit

1° Tênis Everlast Climber 3 Cross Feminino Training Rosa Preto

Com esse Tênis Everlast Climber 3 Cross Feminino Training Rosa Preto você pode ter um treino muito mais seguro e confortável, podendo fazer exercícios difíceis e pesados.

Tênis de muita elegância, podendo ser utilizado fora dos treinos.Promete muita segurança, conforto e muita estabilidade para que você não se preocupe em causar lesões nos pés.Sua sola é de ótimo atrito com o solo.

Possui um tecido que ajuda a não ter odor nos pés.A sola é de borracha que é ótima para amortecer, fazendo com o que você não sinta toda dureza do chão.E sua palmilha é de EVA e poliéster, e uma entressola de polímero de alta intensidade amortecendo mais as pisadas.

2°Tênis Everlast Range

Outro modelo apropriado para crossfit e com uma tendência impecável é o Tênis Everlast Range, que ele tem muita segurança e muito conforto.Te garanto que ele é ótimo para treinos difíceis e pesados e por conta de suas laterais reforçadas ele é perfeito para subir em cordas.

É fabricado com material laminado, suas solas são emborrachadas permitindo a sua segurança antiderrapante e conforto durante os treinos.E sua palmilha é de EVA dando mais aconchego para os pés.

Esse tênis apresenta um forro têxtil com um acolchoamento respirável que reduz o seu suor.

3°Tênis Range, Everlast, adulto-unissex

Já falando de uma durabilidade maior sem perder o seu conforto, o Tênis Range, Everlast, adulto-unissex entra super nesses aspecto, é o único do mercado com a qualidade, elegancia e durabilidade que tem.

Com ele você pode realizar um treino com muita elegância e conforto que é o principal.A sua sola é de ótimo atrito com o chão permitindo não apenas seu uso para o crossfit e sim em outros tipos de exercícios.

Possui também uma tecnologia adaptada para tipos de tênis que é o E-SHIELD um Tecido que evita o odor nos pés no qual te indico se você sofre com muito suor nos pés.

Além disso sua sola é emborrachada texturizada no calcanhar ajudando ainda mais na função “antiderrapante”.

Veja mais tênis para crossfit feminino.

4°Tênis Monster, Everlast, adulto-unissex

Tênis Monster, Everlast, adulto-unissex, é considerado o melhor tenis para crossfit feminino da Everlast e para musculação com cano alto que evita torcer o tornozelo deixando- o muito mais estável e seguro.

Possui cadarços e velcro, combinado com peças em PU (poliuretano) que faz com o que o  calce seja ajustado perfeitamente ao pé.Seu material é têxtil acolchoado com muito conforto. 

O seu solado é de borracha de alta performance para uma ótima estabilidade. Palmilha é de EVA e possui a tecnologia do Eshield que é tecido que evita o odor nos seus pés e por último mais não menos importante é a entressola de polímero de alta intensidade que te dá a garantia de uma estrutura e amortecimento ao calçado.

5°Tênis Cave 2, Everlast, adulto-unissex

Invista num treino seguro e confortável nesse outro modelo o Tênis Cave 2, Everlast, adulto-unissex que possui um material mais resistente na biqueira e no calcanhar.Ele é um outro modelo que entra no topo da everlast para crossfit.

Possui um tecido respirável que oferece maior conforto e que evita odores nos pés.

Solado emborrachado amortecendo o impacto com o chão. Seu forro é têxtil, sua entressola de super polímero prometendo um ótimo amortecimento.

Na lateral interna é de borracha natural que ajuda a evitar desgaste, e é excelente para subida de corda. Internamente tem excelente encaixe nos pés, principalmente nos calcanhares dando mais conforto. É um modelo de uma durabilidade incrível.

Qual tênis da Everlast é bom para crossfit?

Todos os modelos que apresentei acima são de ótima qualidade para o uso no crossfir, porém o Tênis Monster, Everlast, adulto-unissex é o melhor para crossfit sendo o primeiro qualificado da everlast de cano alto. Isso porque é ótimo para mais flexibilidade, segurança e conforto, dando mais segurança para os tornozelos e reforço em material sintético.

CONCLUSÃO

Melhor escolha

A melhor escolha de tênis que você pode fazer é aquele que você não tenha certa insegurança ou desconforto na hora do treino, por esse lado o Tênis Cave 2, Everlast, adulto-unissex mesmo sendo um modelo com o valor mais elevado, ele promete e cumpre o papel de mais segurança sem causa lesões, conforto e estabilidades.Além disso ele possui um material mais resistente na biqueira e no calcanhar e pode ser ser usado em outros tipos de exercicios.

Melhor Durabilidade

O melhor tênis falando de durabilidade e não esquecendo da qualidade te indico o Tênis Everlast Climber 3 Cross Feminino Training Rosa Preto, pois possui uma colagem perfeita para ter uma ótima durabilidade. Além disso, é super elegante e pode fazer combinações com ele fora do treino.

Melhor Custo Benefício

Agora falando do tênis de qualidade e de ótimo custo benefico o Tênis Range, Everlast, adulto-unissex atende super esses aspectos,  sendo o mais barato, de alta durabilidade,  ótima qualidade e conforto da guia abordada acima.

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 Mas você sabia que existe o tênis ideal para cada tipo de esporte? O objetivo de utilizar calçados corretos para cada modalidade é evitar lesões que podem virar sérios problemas no futuro. Calos nos pés, ferimentos nos músculos e nas articulações são problemas comuns que acontecem frequentemente com diversas pessoas pela falta de informação. 

Veja os melhores tênis para crossfit feminino e encontre uma vasta variedade.

Cross Trainer Nano X2 – Rebook

 Elegante, o modelo Cross Trainer Nano X2 da Rebook chama a atenção de todos pela sua beleza. Simples e delicado, ele ganha destaque pelas suas cores.

 O Cross Trainer Nano X2 promete muito conforto para nossos pés, a parte superior do tênis apresenta uma malha totalmente respirável, que possibilita a passagem do calor pelo tecido, além de oferecer uma durabilidade maior para treinamentos difíceis.

 Perfeito para escaladas em cordas, o tênis possui uma sola de borracha com mordidas projetadas para não haver derrapagem e causar algum tipo de acidente na hora do treino.

 Considerado um dos melhores modelos para Crossfit, com o Cross Trainer Nano X2 você pode ir treinar todos os dias com segurança e estilo.

Tribase Reign 2.0 – Under Armour 

 Simples e discreto, o tênis Tribase Reign 2.0 da Under Amour é um sucesso nas academias de Crossfit. O modelo possui o solado com a tecnologia UA TriBase, que garante uma tração em diferentes solos promovendo uma maior naturalidade ao caminhar, além de auxiliar em exercícios específicos.

 As suas entressolas garantem um amortecimento responsivo por conta das espumas Micro G, que diferente do material EVA, possui um melhor desempenho na absorção de impactos.

 O modelo Tribase Reign 2.0 é projetado para uma melhor flexibilidade na hora da corrida e em exercícios como tábuas e empurrões de trenó, além de poder ser usado também fora da academia.

Converse Chuck Taylor – All Star Hi

 O bom e velho conhecido All Star, clássico que até nos dias de hoje não sai da moda. O favorito de muitos adolescentes e até mesmo adulto, e pelo jeito, está longe de sair da moda viu?!

 O All Star é um calçado bem versátil que faz parte do dia-a-dia de diversas pessoas, independente do estilo, o modelo está sempre presente nos pés dos brasileiros.

 Mas você sabia que o All Star Converse é específico para skate? Como foi dito anteriormente, existe o tênis ideal para cada esporte, as características do modelo são ideais para quem anda de skate, e claro, para usar em diversas ocasiões.

Metcon 7 – Nike 

 O modelo Metcon 7 da Nike possui a tecnologia FlyWire, na qual possui fibras de tensão na parte superior do calçado, garantindo um ótimo conforto para o seu pé.

 Apropriado para exercícios aeróbicos, ele também possui espuma React que proporciona uma pisada suave, ágil e com elasticidade.

 O legal do modelo é que ele foi projetado estrategicamente para flexionar, o que promove um conforto ainda maior na hora de correr ou da caminhada. Ele também possui uma aba na qual segura os cadarços para evitar acidentes.

Adipower Halterofilismo 2 – Adidas

 Normalmente bem avaliado pela sua qualidade e beleza, o modelo Adipower Halterofilismo 2 possui a entressola elevada na parte inferior, o que ajuda a ter uma maior estabilidade durante o levantamento de peso.

 O seu tecido permite a passada de ar para que os nossos pés consigam respirar melhor, sendo ótimo para dias mais quentes.

 Embora ele seja projetado para levantamento de peso, ele é o mais específico para halterofilismo entre os modelos da linha Adipower da Adidas.

 A parte superior também conta com uma alça de velcro para fecho do cadarço, fazendo com que o calçado fique mais firme nos pés e bem ajustado.

Adipower Weightlifting II – Adidas

O modelo Adipower Weightlifting II é totalmente projetado para treinos de musculação e levantamento de peso. Por ter o seu solado reto e liso, ele acaba não sendo apropriado para corridas e caminhadas.

 O tênis é produzido com um tecido que facilita a ventilação nos pés, evitando também o suor e o mau-cheiro durante o treino.

  Sua parte superior possui um fecho de velcro, no qual faz perfeita combinação com os cadarços para uma melhor fixação dos pés aos calçados.

Por que é bom treinar com tênis de sola reta?

  Para treino de crossfit e musculação, o tênis mais indicado é o de sola reta, ele é ideal para esportes que não há um grande impacto.

 O tênis de solado reto promove uma estabilidade, distribui melhor o nosso peso corporal e melhora o nosso apoio. Além disso, nos permite flexionar melhor os joelhos em exercícios de agachamento e fortalece a musculatura dos pés.

 Já para treinos de corrida, o tênis de sola reta não é o mais indicado por conta do impacto que pode ocasionar problemas maiores de saúde.

Posso treinar com tênis All Star, Vans, casual e de plataforma?

 Sim, você pode treinar musculação com All Star, Vans, e outros tênis de plataforma. Afinal, o tênis ideal para crossfit são aqueles de sola reta.

 Vans e All Star irão trazer a estabilidade que você precisa na hora do treino de musculação, porém vale lembrar que os modelos não foram projetados para isso, mas sim para quem anda de skate.

 O ideal na hora da compra é você optar por um tênis apropriado para o seu treino ao invés de comprar um Vans ou um All Star para treinar, pois calçados de esportes possuem tecnologias e benefícios que irão te ajudar na academia.

Como escolher o tênis ideal para treinar a perna?

 Algumas características são essenciais na hora de escolher o tênis adequado para treino. Normalmente nos atentamos muito mais ao design do tênis e deixamos de lado o que realmente devemos observar na hora de comprá-lo:

• Solado: Como falamos anteriormente, o tênis ideal para crossfit é com o solado reto pois ele oferece um melhor apoio, estabilidade e distribui o nosso peso de forma adequada. 

Normalmente, os solados de tênis para treino são feitos de borracha, proporcionando uma melhor resistência principalmente em exercícios como escaladas em corda.

• Cabedal: O cabedal como chamamos a parte superior do tênis, deve ser de tecidos que facilitam a respiração dos nossos pés.

Os calçados apropriados para crossfit geralmente já possuem essa característica, do cabedal ser uma tela que permite entrar ar nos pés evitando que cause muito suor e mau-cheiro.

Muitos modelos de tênis para treino contam também com uma faixa de velcro na parte superior, isso não é obrigatório, mas são bons pois fixa melhor os pés no calçado deixando mais firme.

• Palmilha: Devemos dar preferência para as palmilhas que são do material EVA, pois elas promovem um maior conforto nos pés. Porém algumas marcas trabalham com tecnologias que prometem apresentar um conforto melhor do que palmilhas de EVA e isso pode ser interessante.
  
• Entressola: É importante também que a entressola seja plana, normalmente cada marca possui a sua tecnologia aplicada sempre trazendo um benefício na hora do treino, vale nos informarmos sobre cada tecnologia que o tênis oferece, levando em consideração as características de um bom calçado para treino.
  
• Tecnologias: Como dito acima, cada marca oferece a sua tecnologia com o objetivo de trazer um benefício para o calçado e potencializar o conforto na hora do treino.

Qual melhor tênis para agachamento?

 Se o seu foco é treinar agachamento o ideal é ser um tênis de sola reta, rígido e elevado no calcanhar, assim irá te oferecer mais firmeza e estabilidade.

 Tênis com amortecedores não são as melhores opções quando estamos falando de treinos de musculação, pois pode causar prejuízos a nossa saúde.

Melhor durabilidade:

 Analisando todos os modelos, o Nike Metcon 7 possui uma maior durabilidade, considerando o seu material têxtil e sintético com um super reforço acolchoado. 

Escolha do editor:

 Na minha opinião, a melhor escolha é o tênis Nano X2 da Rebook. Ele possui diversas qualidades além de ser 100% apropriado para crossfit.

 O design não deixa a desejar, ele é simples e muito moderno. Sem falar do custo benefício, né?! Em comparação aos outros calçados, ele possui muitas qualidades com um preço parecido com os outros modelos, que já não apresentam tantos benefícios. 

O post Tênis sola reta para treino feminino apareceu primeiro em CrossfitSampa.