Tênis sola reta para treino feminino

 O tempo vai, o tempo vem, e conforme o passar dos anos as pessoas estão cada vez mais preocupadas com o bem-estar, alimentação, saúde mental e a saúde física. Nos últimos anos, a procura por academias e outros esportes cresceram e crescem cada vez mais no Brasil. Obesidade, sedentarismo e ansiedade são um dos motivos pelos quais há uma maior busca pelo treino.

 Mas você sabia que existe o tênis ideal para cada tipo de esporte? O objetivo de utilizar calçados corretos para cada modalidade é evitar lesões que podem virar sérios problemas no futuro. Calos nos pés, ferimentos nos músculos e nas articulações são problemas comuns que acontecem frequentemente com diversas pessoas pela falta de informação. 

Veja os melhores tênis para crossfit feminino e encontre uma vasta variedade.

Cross Trainer Nano X2 – Rebook

 Elegante, o modelo Cross Trainer Nano X2 da Rebook chama a atenção de todos pela sua beleza. Simples e delicado, ele ganha destaque pelas suas cores.

 O Cross Trainer Nano X2 promete muito conforto para nossos pés, a parte superior do tênis apresenta uma malha totalmente respirável, que possibilita a passagem do calor pelo tecido, além de oferecer uma durabilidade maior para treinamentos difíceis.

 Perfeito para escaladas em cordas, o tênis possui uma sola de borracha com mordidas projetadas para não haver derrapagem e causar algum tipo de acidente na hora do treino.

 Considerado um dos melhores modelos para Crossfit, com o Cross Trainer Nano X2 você pode ir treinar todos os dias com segurança e estilo.

Tribase Reign 2.0 – Under Armour 

 Simples e discreto, o tênis Tribase Reign 2.0 da Under Amour é um sucesso nas academias de Crossfit. O modelo possui o solado com a tecnologia UA TriBase, que garante uma tração em diferentes solos promovendo uma maior naturalidade ao caminhar, além de auxiliar em exercícios específicos.

 As suas entressolas garantem um amortecimento responsivo por conta das espumas Micro G, que diferente do material EVA, possui um melhor desempenho na absorção de impactos.

 O modelo Tribase Reign 2.0 é projetado para uma melhor flexibilidade na hora da corrida e em exercícios como tábuas e empurrões de trenó, além de poder ser usado também fora da academia.

Converse Chuck Taylor – All Star Hi

 O bom e velho conhecido All Star, clássico que até nos dias de hoje não sai da moda. O favorito de muitos adolescentes e até mesmo adulto, e pelo jeito, está longe de sair da moda viu?!

 O All Star é um calçado bem versátil que faz parte do dia-a-dia de diversas pessoas, independente do estilo, o modelo está sempre presente nos pés dos brasileiros.

 Mas você sabia que o All Star Converse é específico para skate? Como foi dito anteriormente, existe o tênis ideal para cada esporte, as características do modelo são ideais para quem anda de skate, e claro, para usar em diversas ocasiões.

Metcon 7 – Nike 

 O modelo Metcon 7 da Nike possui a tecnologia FlyWire, na qual possui fibras de tensão na parte superior do calçado, garantindo um ótimo conforto para o seu pé.

 Apropriado para exercícios aeróbicos, ele também possui espuma React que proporciona uma pisada suave, ágil e com elasticidade.

 O legal do modelo é que ele foi projetado estrategicamente para flexionar, o que promove um conforto ainda maior na hora de correr ou da caminhada. Ele também possui uma aba na qual segura os cadarços para evitar acidentes.

Adipower Halterofilismo 2 – Adidas

 Normalmente bem avaliado pela sua qualidade e beleza, o modelo Adipower Halterofilismo 2 possui a entressola elevada na parte inferior, o que ajuda a ter uma maior estabilidade durante o levantamento de peso.

 O seu tecido permite a passada de ar para que os nossos pés consigam respirar melhor, sendo ótimo para dias mais quentes.

 Embora ele seja projetado para levantamento de peso, ele é o mais específico para halterofilismo entre os modelos da linha Adipower da Adidas.

 A parte superior também conta com uma alça de velcro para fecho do cadarço, fazendo com que o calçado fique mais firme nos pés e bem ajustado.

Adipower Weightlifting II – Adidas

O modelo Adipower Weightlifting II é totalmente projetado para treinos de musculação e levantamento de peso. Por ter o seu solado reto e liso, ele acaba não sendo apropriado para corridas e caminhadas.

 O tênis é produzido com um tecido que facilita a ventilação nos pés, evitando também o suor e o mau-cheiro durante o treino.

  Sua parte superior possui um fecho de velcro, no qual faz perfeita combinação com os cadarços para uma melhor fixação dos pés aos calçados.

Por que é bom treinar com tênis de sola reta?

  Para treino de crossfit e musculação, o tênis mais indicado é o de sola reta, ele é ideal para esportes que não há um grande impacto.

 O tênis de solado reto promove uma estabilidade, distribui melhor o nosso peso corporal e melhora o nosso apoio. Além disso, nos permite flexionar melhor os joelhos em exercícios de agachamento e fortalece a musculatura dos pés.

 Já para treinos de corrida, o tênis de sola reta não é o mais indicado por conta do impacto que pode ocasionar problemas maiores de saúde.

Posso treinar com tênis All Star, Vans, casual e de plataforma?

 Sim, você pode treinar musculação com All Star, Vans, e outros tênis de plataforma. Afinal, o tênis ideal para crossfit são aqueles de sola reta.

 Vans e All Star irão trazer a estabilidade que você precisa na hora do treino de musculação, porém vale lembrar que os modelos não foram projetados para isso, mas sim para quem anda de skate.

 O ideal na hora da compra é você optar por um tênis apropriado para o seu treino ao invés de comprar um Vans ou um All Star para treinar, pois calçados de esportes possuem tecnologias e benefícios que irão te ajudar na academia.

Como escolher o tênis ideal para treinar a perna?

 Algumas características são essenciais na hora de escolher o tênis adequado para treino. Normalmente nos atentamos muito mais ao design do tênis e deixamos de lado o que realmente devemos observar na hora de comprá-lo:

• Solado: Como falamos anteriormente, o tênis ideal para crossfit é com o solado reto pois ele oferece um melhor apoio, estabilidade e distribui o nosso peso de forma adequada. 

Normalmente, os solados de tênis para treino são feitos de borracha, proporcionando uma melhor resistência principalmente em exercícios como escaladas em corda.

• Cabedal: O cabedal como chamamos a parte superior do tênis, deve ser de tecidos que facilitam a respiração dos nossos pés.

Os calçados apropriados para crossfit geralmente já possuem essa característica, do cabedal ser uma tela que permite entrar ar nos pés evitando que cause muito suor e mau-cheiro.

Muitos modelos de tênis para treino contam também com uma faixa de velcro na parte superior, isso não é obrigatório, mas são bons pois fixa melhor os pés no calçado deixando mais firme.

• Palmilha: Devemos dar preferência para as palmilhas que são do material EVA, pois elas promovem um maior conforto nos pés. Porém algumas marcas trabalham com tecnologias que prometem apresentar um conforto melhor do que palmilhas de EVA e isso pode ser interessante.
  
• Entressola: É importante também que a entressola seja plana, normalmente cada marca possui a sua tecnologia aplicada sempre trazendo um benefício na hora do treino, vale nos informarmos sobre cada tecnologia que o tênis oferece, levando em consideração as características de um bom calçado para treino.
  
• Tecnologias: Como dito acima, cada marca oferece a sua tecnologia com o objetivo de trazer um benefício para o calçado e potencializar o conforto na hora do treino.

Qual melhor tênis para agachamento?

 Se o seu foco é treinar agachamento o ideal é ser um tênis de sola reta, rígido e elevado no calcanhar, assim irá te oferecer mais firmeza e estabilidade.

 Tênis com amortecedores não são as melhores opções quando estamos falando de treinos de musculação, pois pode causar prejuízos a nossa saúde.

Melhor durabilidade:

 Analisando todos os modelos, o Nike Metcon 7 possui uma maior durabilidade, considerando o seu material têxtil e sintético com um super reforço acolchoado. 

Escolha do editor:

 Na minha opinião, a melhor escolha é o tênis Nano X2 da Rebook. Ele possui diversas qualidades além de ser 100% apropriado para crossfit.

 O design não deixa a desejar, ele é simples e muito moderno. Sem falar do custo benefício, né?! Em comparação aos outros calçados, ele possui muitas qualidades com um preço parecido com os outros modelos, que já não apresentam tantos benefícios.