Snatch Crossfit: O que é e como fazer?
Vários profissionais ou atletas concordam que o snatch é o movimento de levantamento de peso mais difícil de dominar, como podemos ver aqui: Exige flexibilidade, …
Como fazer BMU Crossfit?
O bar muscle up (BMU) é um exercício de ginástica em que o atleta começa pendurado em uma barra ou composição e por “kipping” e …
Sit up Crossfit: como realizar este exercício?
“Sit up” é um termo inglês que se refere à execução do movimento durante o qual se passa de uma posição deitada de costas para …
Front squat Crosfit o que é
Pouco praticado dentro de casa, o agachamento frontal é um dos exercícios para a parte inferior do corpo que exige técnica e força. Executado conforme …
Para quem é indicado o crossfit?
Fazer crossfit é buscar um treino intenso, realizado em um curto período de tempo. Esta atividade permite ao praticante melhorar a sua condição física, solicitar …
Para que Serve o Crossfit?
É difícil perder o surgimento do CrossFit, essa disciplina esportiva que tirou o pó e atualizou as tradicionais aulas de fitness e musculação. Recém-chegado dos …
Pull up crossfit: Passo a Passo para o Pull Up
Um dos principais movimentos na academia é o Crossfit Pull Up (ou tração) e é justamente um dos exercícios sobre o que saber antes de …
Review do Nano 9
Prepare-se para se exercitar com um tênis novo e de alta qualidade. O Review do Nano 9 é uma novidade surpreendente no mercado, a marca …
Tênis para Crossfit Feminino
Muitas mulheres estão optando nos dias de hoje pelo crossfit ao invés de treinos de musculação em academias tradicionais. Até alguns anos atrás vivíamos em …
Tênis para Crossfit Feminino Nike
A Nike já tem um espacinho reservado no nosso coração e no coração de muitos brasileiros, não é mesmo? Fundada em 1964, antes mesmo de …